感冒发烧喝蜂蜜水,要注意水温、饮用时间、饮用量、搭配药物情况、特殊人群适用性等。 1. 水温:冲泡蜂蜜水水温不宜过高,最好控制在40℃以下,因为高温会破坏蜂蜜中的营养成分,使其保健作用降低。 2. 饮用时间:不宜空腹喝蜂蜜水,可在饭后1-2小时饮用,以免胃酸分泌过多,引起肠胃不适。 3. 饮用量:要适量饮用,过量饮用可能导致血糖快速上升,还可能加重肠胃负担。一般一天饮用1-2杯即可。 4. 搭配药物情况:感冒发烧时若正在服用退烧药,如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等,不宜同时喝蜂蜜水,因为蜂蜜会影响药物的吸收和疗效。 5. 特殊人群适用性:糖尿病患者、肠胃功能较弱者等特殊人群,饮用蜂蜜水前需咨询医生意见。 感冒发烧时喝蜂蜜水虽有一定益处,但需注意上述几点,才能让蜂蜜水发挥更好的作用。若感冒发烧症状严重,应及时到正规医院就诊。
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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