情绪低落的感冒患者吃红枣对改善心情有一定帮助,主要是因为红枣富含营养、有安神作用、能调节气血、可增强免疫力、带来心理满足。 1. 富含营养:红枣含有丰富的维生素C、维生素B族以及铁等矿物质,这些营养物质有助于维持身体正常的生理功能,促进神经系统的稳定,进而对情绪产生积极影响。 2. 安神作用:从中医角度讲,红枣有一定的安神功效,能在一定程度上缓解焦虑、烦躁等不良情绪,让心情趋于平静。 3. 调节气血:感冒时身体气血可能会受到影响,红枣能起到调节气血的作用,使身体状态更好,间接改善情绪。 4. 增强免疫力:红枣有助于增强免疫力,加快感冒的康复,身体状况好转也会让心情随之改善。 5. 带来心理满足:食用口感香甜的红枣能带来一定的心理满足感,在心理层面起到舒缓情绪的作用。 情绪低落的感冒患者吃红枣对改善心情有积极意义,但不能仅依靠吃红枣来解决情绪问题。若情绪低落情况严重,可咨询心理咨询科医生。同时,感冒也需积极治疗,可遵医嘱使用复方氨酚烷胺、感冒清热颗粒、银翘解毒片等药物。
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院