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感冒喝咖啡对睡眠质量有什么影响？
疾病：提问于 2025-08-11 05:29 -
病情描述：
感冒喝咖啡对睡眠质量有什么影响？
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回答1
感冒喝咖啡影响睡眠质量，与咖啡因作用、感冒症状、药物相互作用、个体差异、饮用时间等有关。 1. 咖啡因作用：咖啡含咖啡因，可刺激中枢神经系统，使大脑兴奋，从而干扰正常睡眠节律，导致入睡困难或睡眠浅。 2. 感冒症状：感冒时本身就可能有鼻塞、咳嗽、头痛等不适，喝咖啡后兴奋作用会加重身体不适感，进一步影响睡眠。 3. 药物相互作用：感冒时可能服用复方氨酚烷胺片、氨咖黄敏胶囊、酚麻美敏片等药物，这些药物与咖啡因相互作用，可能增强兴奋效果，影响睡眠。 4. 个体差异：不同人对咖啡因耐受性不同，有些人对咖啡因敏感，少量饮用就会严重影响睡眠，而耐受性高的人影响相对较小。 5. 饮用时间：若在临近睡眠时间喝咖啡，咖啡因在体内发挥作用，会明显干扰入睡，延长入睡时间。 感冒喝咖啡会在多方面影响睡眠质量。为保证睡眠，利于身体恢复，感冒期间尽量少喝咖啡，尤其是临近睡觉时间。若睡眠受严重影响，建议到正规医院就诊。
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