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压力大导致发烧肌肉酸痛怎么应对？
疾病：提问于 2025-08-11 05:29 -
病情描述：
压力大导致发烧肌肉酸痛怎么应对？
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回答1
压力大导致发烧肌肉酸痛，可通过调节情绪、物理降温、药物治疗、适当休息、补充营养等方式应对。 1. 调节情绪：压力大是诱因，可通过听音乐、散步、冥想等方式放松身心，缓解压力，稳定情绪，利于身体恢复。 2. 物理降温：若发烧体温不高，可用湿毛巾敷额头、擦拭腋窝和腹股沟等大动脉处，通过水分蒸发带走热量，降低体温。 3. 药物治疗：发烧超过38.5℃，可遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药，缓解发烧和肌肉酸痛症状。 4. 适当休息：保证充足睡眠，让身体得到充分恢复，避免过度劳累，加重不适。 5. 补充营养：多吃富含维生素和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等，增强机体免疫力，促进恢复。 压力大导致发烧肌肉酸痛时，综合运用上述方法应对。若症状持续不缓解或加重，需及时到正规医院就诊。
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