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孕妇适合吃哪些对肠胃好的水果？
疾病：提问于 2025-08-10 05:29 -
病情描述：
孕妇适合吃哪些对肠胃好的水果？
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回答1
孕妇适合吃苹果、香蕉、草莓、橙子、猕猴桃等对肠胃好的水果。 1. 苹果：富含果胶和膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助消化，还能缓解便秘。 2. 香蕉：含有丰富的钾元素和膳食纤维，能调节肠胃功能，改善消化，预防孕期便秘。 3. 草莓：富含多种维生素和果胶，有润肺生津、健脾和胃的功效，能促进胃肠蠕动。 4. 橙子：含有丰富的维生素C和果酸，可刺激胃肠蠕动，增强消化功能，减轻肠胃负担。 5. 猕猴桃：富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，能促进肠道益生菌生长，改善肠道环境。 这些水果对孕妇的肠胃有益，能促进消化、缓解便秘等。孕妇可根据自身喜好和身体状况适量食用，以维护肠胃健康。但食用时要注意清洗干净，确保食品安全。
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