助力骨肉瘤患者康复的5种营养为蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、不饱和脂肪酸等。 1.蛋白质:是身体修复和免疫系统的重要组成部分,可选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白来源,有助于维持肌肉力量和促进伤口愈合。 2.维生素:尤其是维生素C、D、E等。维生素C有抗氧化作用,能增强免疫力;维生素D促进钙的吸收和利用;维生素E也是抗氧化剂,保护细胞免受自由基损伤。新鲜水果、蔬菜、坚果是其良好来源。 3.矿物质:钙、铁、锌等矿物质对骨肉瘤患者很重要。钙有助于骨骼健康;铁参与血红蛋白合成;锌能促进身体代谢和免疫功能。牛奶、动物肝脏、海鲜等富含这些矿物质。 4.膳食纤维:可促进肠道蠕动,预防便秘,降低肠道疾病风险。全谷类、蔬菜、水果中富含膳食纤维。 5.不饱和脂肪酸:如Omega - 3脂肪酸,具有抗炎特性,对心血管健康有益。可从鱼油、亚麻籽、核桃等食物中获取。 合理摄入这5种营养物质,能为骨肉瘤患者提供康复所需的能量和营养支持,增强身体抵抗力,促进身体恢复。但具体饮食方案应根据患者个体情况制定,必要时可咨询营养科医生。
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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