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空气质量差会让人总想睡觉是真的吗？
疾病：提问于 2025-08-07 05:29 -
病情描述：
空气质量差会让人总想睡觉是真的吗？
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回答1
空气质量差会让人总想睡觉，主要与氧气含量降低、有害气体刺激、微生物滋生、心理压力增加、过敏反应等因素有关。 1. 氧气含量降低：空气质量差时，空气中氧气含量可能减少，大脑缺氧会导致人困倦、嗜睡。 2. 有害气体刺激：空气中的有害气体，如二氧化硫、氮氧化物等，会刺激呼吸道和神经系统，影响睡眠质量，使人白天易犯困。 3. 微生物滋生：污浊空气中易滋生细菌、病毒等微生物，人体吸入后可能引发感染，身体不适会让人想睡觉。 4. 心理压力增加：长期处于空气质量差的环境，会给人带来心理压力，产生焦虑等情绪，进而影响睡眠和精神状态。 5. 过敏反应：部分人对空气中的过敏原敏感，过敏反应会导致身体疲劳、嗜睡。 空气质量差会从多个方面影响人体，导致人总想睡觉。改善室内通风、使用空气净化器等有助于改善空气质量。若症状持续不缓解，建议到正规医院就诊。
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