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压力大血脂高吃什么食物和水果调节？
疾病：提问于 2025-08-07 05:29 -
病情描述：
压力大血脂高吃什么食物和水果调节？
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回答1
压力大导致血脂高时，可通过食用一些食物和水果调节，如燕麦、洋葱、苹果、山楂、玉米等。 1. 燕麦：富含膳食纤维，能降低胆固醇，减少血脂在血管壁沉积，利于血脂控制。 2. 洋葱：含有前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏稠度，还含硫化合物，可调节血脂。 3. 苹果：富含果胶、维生素和纤维素，可降低胆固醇水平，促进脂肪代谢。 4. 山楂：有消食化积、活血化瘀功效，其含有的黄酮类等成分能降低血清胆固醇。 5. 玉米：含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于脂肪和胆固醇正常代谢，降低血脂。 这些食物和水果对调节压力大引起的血脂高有一定帮助，但不能替代药物治疗。若血脂过高，应及时就医，遵医嘱治疗。同时，保持健康生活方式也很重要。
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