-
感冒浑身发冷时，怎么缓解睡眠难题？
疾病：提问于 2025-08-06 05:29 -
病情描述：
感冒浑身发冷时，怎么缓解睡眠难题？
-
回答1
感冒浑身发冷影响睡眠，可通过调节室温、增添衣物、补充水分、服用药物、物理降温等方式缓解。 1. 调节室温：将室内温度保持在 22 - 25 摄氏度，可使用空调、暖气等设备，创造温暖舒适的睡眠环境。 2. 增添衣物：适当增加被子、毛毯等保暖物品，也可穿上厚袜子、保暖睡衣，减少身体热量散失。 3. 补充水分：多喝热水、热汤，如姜糖水、鸡汤等，既能补充水分，又能促进血液循环，缓解发冷症状。 4. 服用药物：遵医嘱服用解热镇痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，可缓解感冒症状，减轻发冷和不适。 5. 物理降温：若体温较高，可用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等大动脉处，进行物理降温。 通过上述方法，能在一定程度上缓解感冒浑身发冷带来的睡眠难题。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。
-
- 郭兮恒 主任医师 呼吸科 首都医科大学附属北京朝阳医院 (三级甲等) 擅长：呼吸和睡眠呼吸疾病、嗜睡症、顽固性失眠、...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么肺癌早期手术治愈率高？
肺癌患者发现肺癌主要通过两个途径：体检发现以及在呼吸科门诊就诊时发现。尽管肺癌的体...
王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
为什么哮喘在发达地区比较多见？
经济发达地区哮喘发病率高可能与工业对环境的影响有关，工业污染比较多，粉尘也多，易诱...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
-
吸入性激素有副作用吗？
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的，全身吸收的量很小，吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
-
诱发哮喘的因素有哪些？
诱发哮喘的因素很多：首先是吸入物，是最常见的诱发因素，分为特异性和非特异性，像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
-
小儿哮喘有偏方吗？
对于小儿哮喘，建议及时到医院治疗，不可单纯应用偏方，所用方药也应在医生指导下应用，...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
