牙龈肿痛可通过清洁口腔、冰敷、药物治疗、调整饮食、及时就医等方法消肿。 1. 清洁口腔:保持口腔卫生是缓解牙龈肿痛的基础,可使用软毛牙刷,按照巴氏刷牙法每天早晚刷牙,饭后使用清水或漱口水漱口,减少口腔细菌滋生。 2. 冰敷:在肿痛部位进行冰敷,能使局部血管收缩,减轻炎症和疼痛。可用冰袋或冰块包裹毛巾,敷在脸颊对应位置,每次15 - 20分钟。 3. 药物治疗:可遵医嘱使用甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等药物。甲硝唑能抗厌氧菌感染,阿莫西林可抑制细菌细胞壁合成,布洛芬有解热镇痛作用。 4. 调整饮食:避免食用辛辣、油腻、过冷过热等刺激性食物,多吃富含维生素的蔬菜水果,如橙子、菠菜等,有助于增强牙龈抵抗力。 5. 及时就医:若肿痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院口腔科就诊,排查是否存在牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等疾病,并进行针对性治疗。 牙龈肿痛可采用多种方法消肿,日常要注重口腔护理,若症状严重需及时就医,以免延误病情。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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