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肺炎康复期怎样喝牛奶效果好？
疾病：提问于 2025-08-05 05:29 -
病情描述：
肺炎康复期怎样喝牛奶效果好？
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回答1
肺炎康复期喝牛奶要注意选择合适的牛奶、把握饮用时间、控制饮用量、搭配其他食物以及注意饮用方式等。 1. 选择合适的牛奶：可选择纯牛奶、低脂牛奶或脱脂牛奶，为身体补充优质蛋白质和钙等营养。 2. 把握饮用时间：可在早餐时搭配面包等食物一起喝，利于营养吸收；也可在睡前1-2小时喝，有助于提高睡眠质量。 3. 控制饮用量：每天饮用300-500毫升为宜，避免过量饮用增加肠胃负担。 4. 搭配其他食物：可与富含维生素的水果、蔬菜搭配，使营养更均衡。 5. 注意饮用方式：不要空腹喝牛奶，喝前可先吃些淀粉类食物；牛奶温度要适宜，避免过凉或过热。 肺炎康复期正确喝牛奶能促进身体恢复。注意以上几个方面，能让牛奶发挥更好的效果。但如果对牛奶过敏等特殊情况，需遵医嘱选择合适的饮品。
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