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孕妇预防疾病，该如何补充维生素C？
疾病：提问于 2025-08-04 05:29 -
病情描述：
孕妇预防疾病，该如何补充维生素C？
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回答1
孕妇预防疾病补充维生素C，可通过食物摄入、选择合适剂型、注意搭配禁忌、掌握服用时间、遵循医嘱等方式。 1. 食物摄入：多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、西兰花、青椒等。 2. 选择剂型：可选择维生素C片、维生素C泡腾片、维生素C咀嚼片等，但要选择正规产品。 3. 注意搭配禁忌：维生素C不宜与牛奶、猪肝等一起食用，以免影响吸收。 4. 掌握服用时间：饭后服用维生素C，可减少对胃肠道的刺激。 5. 遵循医嘱：孕妇补充维生素C要在医生指导下进行，避免过量补充。 孕妇通过合理的维生素C补充方式，有助于预防疾病，保障自身和胎儿健康。要注重食物摄入，选择合适剂型，注意搭配和服用时间，并严格遵循医嘱。
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