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产后回奶难，有哪些营养食物能帮忙？
疾病：提问于 2025-08-04 05:29 -
病情描述：
产后回奶难，有哪些营养食物能帮忙？
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回答1
产后回奶难可借助一些营养食物来解决，麦芽、山楂、韭菜、苦瓜、燕麦等食物有一定回奶作用。 1. 麦芽：麦芽中含有的麦角胺类化合物，能够抑制催乳素的分泌，从而起到回奶效果，可将麦芽煮水饮用。 2. 山楂：山楂有消食化积、行气散瘀的功效，能减少乳汁分泌，可直接食用或煮成山楂汤。 3. 韭菜：韭菜属于辛辣食物，食用后会对乳汁分泌有一定抑制作用，可做成韭菜饺子等食用。 4. 苦瓜：苦瓜性寒，有清热消暑等作用，也能在一定程度上帮助回奶，可凉拌或清炒食用。 5. 燕麦：燕麦富含膳食纤维等营养成分，有回奶的辅助作用，可煮成燕麦粥食用。 这些营养食物在一定程度上能帮助产后回奶，但因个体差异，效果可能不同。若回奶困难，建议及时到正规医院产科就诊，遵医嘱采取相应措施。
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