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脂肪肝转氨酶升高，有哪些营养调理妙招？
疾病：提问于 2025-08-02 05:29 -
病情描述：
脂肪肝转氨酶升高，有哪些营养调理妙招？
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回答1
脂肪肝转氨酶升高，营养调理可从控制热量摄入、增加膳食纤维、保证优质蛋白、补充维生素、限制脂肪摄入等方面着手。 1. 控制热量摄入：过多热量会转化为脂肪堆积，加重脂肪肝，应根据自身情况合理控制每日饮食热量。 2. 增加膳食纤维：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，可促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。 3. 保证优质蛋白：如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于肝细胞修复和再生。 4. 补充维生素：维生素B、C、E等具有抗氧化作用，可保护肝细胞，可多吃新鲜蔬果获取。 5. 限制脂肪摄入：减少动物脂肪摄入，选择植物油，如橄榄油、玉米油等。 脂肪肝转氨酶升高通过合理的营养调理，能在一定程度上改善病情。但营养调理只是一方面，还可在医生指导下使用水飞蓟宾、多烯磷脂酰胆碱、双环醇等药物辅助治疗，且需遵医嘱。若情况未改善，应及时到正规医院肝病科或消化内科就诊。
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