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哺乳期女性是否可适当多喝纯牛奶？
疾病：提问于 2025-08-02 05:29 -
病情描述：
哺乳期女性是否可适当多喝纯牛奶？
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回答1
哺乳期女性可适当多喝纯牛奶，因纯牛奶富含蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等营养成分。 1. 蛋白质：纯牛奶中的优质蛋白质是身体重要组成部分，有助于哺乳期女性恢复身体，还能提高乳汁质量，为婴儿提供充足营养。 2. 钙：钙是骨骼和牙齿的主要成分，哺乳期女性对钙需求增加，喝纯牛奶可补充钙，预防自身骨质疏松，也能满足婴儿骨骼发育需要。 3. 磷：磷与钙协同作用，有助于维持骨骼健康，还参与能量代谢等生理过程。 4. 维生素A：对视力、皮肤健康有益，可通过乳汁传递给婴儿，促进婴儿视力和皮肤发育。 5. 维生素D：能促进钙的吸收和利用，增强骨骼强度。 总之，纯牛奶营养丰富，对哺乳期女性和婴儿都有诸多益处，哺乳期女性可适当多喝。但要注意适量，避免引起肠胃不适。若对牛奶过敏，则不宜饮用。
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