-
吃哪些食物可降低睡眠呼吸暂停死亡风险？
疾病：提问于 2025-07-31 05:29 -
病情描述：
吃哪些食物可降低睡眠呼吸暂停死亡风险？
-
回答1
降低睡眠呼吸暂停死亡风险可吃富含膳食纤维食物、富含维生素食物、富含蛋白质食物、低脂食物、富含矿物质食物等。 1. 富含膳食纤维食物：如燕麦、玉米、芹菜等，可促进肠道蠕动，减少肥胖发生，肥胖是睡眠呼吸暂停的重要危险因素。 2. 富含维生素食物：像橙子、苹果、菠菜等，维生素有助于维持身体正常代谢，增强免疫力，改善呼吸功能。 3. 富含蛋白质食物：例如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能为身体提供必要的营养，维持肌肉力量，包括呼吸肌。 4. 低脂食物：如鸡胸肉、豆腐等，可避免过多脂肪堆积，减轻气道周围组织对气道的压迫。 5. 富含矿物质食物：如香蕉（含钾）、海带（含碘）等，矿物质参与身体多种生理过程，对维持呼吸肌正常功能有帮助。 合理饮食对降低睡眠呼吸暂停死亡风险有积极作用。通过摄入上述各类食物，能从多方面改善身体状况，减少相关并发症发生。但饮食调整只是一方面，还应结合适当运动和良好生活习惯。若症状严重，需及时就医。
-
- 欧琼 主任医师 老研所睡眠呼吸室 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：擅长睡眠障碍及其相关疾病的诊治。特别是睡...
-
-
打鼾需要治疗吗？鼾症该如何诊断？
是疾病就有病因，就需要治疗，打鼾也不例外。打鼾有两种情况，一种是生理性打鼾，这类打...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
什么是睡眠呼吸暂停低通气综合征？
所谓睡眠呼吸暂停低通气综合征，就是指睡眠时上气道反复发生塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足，...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
鼾症患者平时如何保健？
鼾症患者“八招”来保健 1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。 2、避免烟酒嗜好，因为吸烟...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
打鼾分为哪些情况呢？
打鼾分为两种情况，第一种情况是鼾声连续无间断，呼吸气流通畅，此为单纯的打鼾；而第二种情况则...
董玉礼 主任医师 武警广东省总队医院
-
鼾症的危害？
鼾症会引起夜间睡眠质量不好，病人白天常出现晨起头疼、倦怠、嗜睡、记忆力减退、血压高、有导致...
董玉礼 主任医师 武警广东省总队医院
-
孩子长期打鼾不治可能致孩子越长越丑吗？
长期的鼾症会导致小孩越长越丑，出现“腺样体面容”，“腺样体面容”由于长期张口呼吸，影响颌骨...
田广永 主任医师 南方医科大学第三附属医院
