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坐长途车晕车该怎么办？
疾病：提问于 2025-07-28 05:29 -
病情描述：
坐长途车晕车该怎么办？
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回答1
坐长途车晕车可通过按压穴位、开窗通风、使用药物、调整座位、饮食调节等方法缓解。 1. 按压穴位：按压内关穴、合谷穴、足三里穴等，能在一定程度上减轻晕车不适。内关穴位于腕横纹上两寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间；合谷穴在第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处；足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。 2. 开窗通风：保持车内空气流通，新鲜空气可减少晕车症状。 3. 使用药物：可提前服用茶苯海明、苯海拉明、东莨菪碱等抗晕车药物，遵医嘱使用。 4. 调整座位：尽量选择靠窗、靠前的位置，减少颠簸，也可闭目养神，避免看窗外移动的景物。 5. 饮食调节：乘车前不要过饥或过饱，可吃些清淡易消化食物，如面包、饼干等。 坐长途车晕车时，可采用上述多种方法来缓解不适。若晕车症状严重且持续不缓解，建议到正规医院就诊。
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