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坐车头晕有哪些实用缓解小技巧？
疾病：提问于 2025-07-28 05:29 -
病情描述：
坐车头晕有哪些实用缓解小技巧？
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回答1
坐车头晕即晕车，缓解晕车可通过开窗通风、调整座位、按压穴位、使用药物、饮食调节等方式。 1. 开窗通风：打开车窗让新鲜空气进入车内，可减轻车内异味和闷热感，缓解头晕症状。 2. 调整座位：尽量选择靠窗、靠前的位置，减少颠簸，同时可将头部固定，避免过度晃动。 3. 按压穴位：按压内关穴、合谷穴等穴位，能在一定程度上缓解晕车不适。内关穴位于腕横纹上约两横指处，合谷穴在拇指与食指之间。 4. 使用药物：可提前服用茶苯海明片、苯海拉明片、地芬尼多片等药物预防晕车。需注意遵医嘱使用。 5. 饮食调节：乘车前不要空腹，也不要吃太饱或吃油腻、辛辣食物，可适当吃些清淡易消化的食物。 坐车头晕是常见现象，通过上述开窗通风、调整座位、按压穴位、使用药物、饮食调节等方法，能有效缓解晕车症状。若晕车症状严重且持续不缓解，建议到正规医院就诊。
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