空气污染可能会让淋巴细胞比率偏低,防护要点包括佩戴口罩、安装空气净化器、减少外出、保持室内清洁、加强营养等。 1. 佩戴口罩:选择具有防护功能的口罩,如N95口罩等,能有效过滤空气中的污染物,减少其吸入。 2. 安装空气净化器:可改善室内空气质量,去除空气中的有害颗粒和气体。 3. 减少外出:在空气污染严重时,尽量减少户外活动时间,尤其是老人、儿童和免疫力较弱者。 4. 保持室内清洁:定期打扫房间,擦拭家具,减少灰尘积聚。 5. 加强营养:多摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物,如蔬菜、水果、肉类等,增强机体免疫力。 空气污染确实可能影响淋巴细胞比率,通过上述防护措施可在一定程度上减少空气污染对身体的损害。若发现淋巴细胞比率异常,应及时就医检查。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院