牙齿内壁掉块与睡眠质量可能存在关联,主要涉及磨牙、唾液分泌减少、免疫力下降、精神压力大、营养缺乏等因素。 1. 磨牙:睡眠质量差时易出现磨牙现象,长期磨牙会使牙齿受到异常咬合力,导致牙齿内壁牙体组织疲劳、折裂,进而掉块。 2. 唾液分泌减少:睡眠不好会影响唾液正常分泌,唾液对牙齿有清洁和保护作用,分泌减少会使口腔自洁能力下降,细菌滋生,腐蚀牙齿,造成牙齿内壁掉块。 3. 免疫力下降:睡眠不足会导致免疫力降低,口腔抵御细菌的能力变弱,增加患龋齿、牙周炎等疾病的风险,引起牙齿损伤。 4. 精神压力大:睡眠质量差常伴随精神压力大,可能影响饮食习惯,如偏好甜食、碳酸饮料等,对牙齿产生不良影响。 5. 营养缺乏:长期睡眠不好可能影响营养吸收,缺乏钙、磷等矿物质会影响牙齿的坚固程度,使牙齿易掉块。 牙齿内壁掉块和睡眠质量存在一定联系,多种因素相互作用影响牙齿健康。若出现牙齿内壁掉块情况,应改善睡眠质量,同时及时到口腔科就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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