咳嗽时,辛辣食物、油腻食物、甜食、生冷食物、海鲜类食物等违背调养原则。 1. 辛辣食物:如辣椒、花椒、芥末等,具有较强刺激性,会刺激咽喉和气管黏膜,加重咳嗽症状,还可能使炎症扩散。 2. 油腻食物:像油炸食品、肥肉等,这类食物不易消化,会加重肠胃负担,还会助湿生热,滋生痰液,导致咳嗽咳痰加剧。 3. 甜食:例如糖果、蛋糕、甜饮料等,甜食会助热,使炎症不易治愈,且会增加痰液的黏稠度,不易咳出。 4. 生冷食物:包括冰淇淋、冷饮、生鱼片等,生冷食物会影响脾胃功能,导致肺气不宣,加重咳嗽,还可能损伤阳气。 5. 海鲜类食物:如虾、蟹、贝类等,部分人对海鲜过敏,食用后可能引发过敏反应,加重咳嗽,且海鲜多为发物,不利于病情恢复。 咳嗽时应避免食用上述几类食物,以免加重症状,影响恢复。饮食宜清淡,多吃蔬菜水果,多喝温水,有助于缓解咳嗽。若咳嗽症状严重,建议及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院