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能否5分钟完成躁郁症自测守护心理健康？
疾病：提问于 2025-07-22 05:29 -
病情描述：
能否5分钟完成躁郁症自测守护心理健康？
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回答1
可以通过一些方法在5分钟左右完成躁郁症初步自测，包括情绪状态、精力体力、睡眠情况、思维速度、行为表现等。 1. 情绪状态：观察是否有情绪高涨、过度兴奋，或情绪低落、悲伤绝望等明显情绪波动。 2. 精力体力：留意是否有一段时间精力充沛、不知疲倦，又有一段时间极度疲劳、身体乏力。 3. 睡眠情况：查看睡眠是否出现异常，如失眠、早醒，或睡眠过多等。 4. 思维速度：判断思维是否时而敏捷、想法众多，时而迟缓、反应变慢。 5. 行为表现：注意是否有冲动消费、鲁莽行事，或社交退缩、回避人群等行为。 通过以上几个方面能在短时间内进行躁郁症初步自测，但自测不能替代专业诊断。若自测发现有相关异常表现，应及时前往正规医院的精神心理科或心理咨询科就诊，由专业医生进行评估和诊断。
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