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产后康复必知的5大项目有哪些？
疾病：提问于 2025-07-22 05:29 -
病情描述：
产后康复必知的5大项目有哪些？
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回答1
产后康复必知的5大项目有盆底肌修复、子宫复旧、腹直肌分离修复、骨盆矫正和乳腺疏通等。 1. 盆底肌修复：妊娠和分娩会对盆底肌造成损伤，导致盆底功能障碍。通过盆底肌修复可增强盆底肌力量，改善漏尿、子宫脱垂等问题。 2. 子宫复旧：产后子宫需要一段时间恢复到孕前状态。子宫复旧项目能促进子宫收缩，减少恶露排出时间，帮助子宫恢复正常大小和位置。 3. 腹直肌分离修复：怀孕时腹部膨隆，常导致腹直肌分离。修复腹直肌分离可使腹部肌肉恢复紧致，改善腹部松弛状况。 4. 骨盆矫正：分娩会使骨盆发生变化，骨盆矫正可调整骨盆形态，恢复骨盆关节的正常位置，改善体态。 5. 乳腺疏通：产后乳腺可能会出现堵塞，导致乳汁淤积。乳腺疏通能保证乳腺管通畅，促进乳汁分泌，预防乳腺炎。 产后康复这5大项目对产妇身体恢复至关重要。通过这些康复项目，有助于产妇恢复少女体态，提升生活质量。建议产妇在产后根据自身情况，选择正规机构进行康复治疗。
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