-
早上后背疼，吃哪3种食物能缓解？
疾病：提问于 2025-07-21 05:29 -
病情描述：
早上后背疼，吃哪3种食物能缓解？
-
回答1
早上后背疼可能由多种原因引起，通过合理饮食可在一定程度上缓解。能缓解早上后背疼的3种食物有富含维生素C的柑橘类水果、富含钙的牛奶、富含Omega - 3脂肪酸的深海鱼类等。 1. 柑橘类水果：如橙子、柚子等，含有丰富的维生素C。维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白合成，有助于维持肌肉和骨骼的健康，从而在一定程度上缓解后背疼痛。 2. 牛奶：是钙的优质来源。钙是骨骼的重要组成成分，充足的钙摄入有助于增强骨骼强度，减少因骨质疏松等原因引起的后背疼痛。 3. 深海鱼类：像三文鱼、金枪鱼等，富含Omega - 3脂肪酸。这种脂肪酸具有抗炎特性，可减轻身体的炎症反应，对于因炎症导致的后背疼有一定的缓解作用。 虽然这3种食物对缓解早上后背疼有一定帮助，但不能替代正规治疗。若后背疼持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。在饮食上可适当增加这些食物的摄入，但也要注意营养均衡。
-
- 王小平 主任医师 疼痛科 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：带状疱疹神经痛、肩周炎、膝骨关节炎、颈椎...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
