正确储存母乳的3个关键方法包括选择合适容器、控制储存温度、做好标记记录等。 1. 选择合适容器:应使用专门的储奶袋或储奶瓶,材质要安全无毒,密封性好,避免母乳受到污染。 2. 控制储存温度:不同的储存时长对温度要求不同。新鲜母乳在常温下(19 - 26℃)可保存4 - 6小时;冷藏(2 - 4℃)可保存5 - 8天;冷冻(-18℃以下)可保存3 - 6个月。 3. 做好标记记录:在储存容器上标注挤奶日期和时间,以便优先使用较早挤出的母乳。同时,记录母乳的量,方便了解母乳的储备情况。 4. 正确冷冻和解冻:冷冻母乳时,要留出一定空间,防止母乳结冰膨胀导致容器破裂。解冻母乳可先将其从冷冻室移至冷藏室缓慢解冻,也可用温水隔水加热,但水温不宜超过40℃。 5. 避免反复冷冻:解冻后的母乳不能再次冷冻,以免营养成分流失和滋生细菌。 正确储存母乳对于保证母乳质量和婴儿健康至关重要。通过选择合适容器、控制储存温度、做好标记记录等方法,可以有效延长母乳的保存时间,为婴儿提供充足、安全的母乳。
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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