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追奶有哪3大误区需要避开？
疾病：提问于 2025-07-20 05:29 -
病情描述：
追奶有哪3大误区需要避开？
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回答1
追奶的3大误区包括过度依赖催乳汤、频繁使用吸奶器、忽视自身情绪调节等。 1. 过度依赖催乳汤：很多人认为多喝催乳汤就能增加奶量，于是大量饮用油腻的汤品。但这可能导致乳汁中脂肪含量过高，引起宝宝消化不良，同时还可能使产妇体重增加。 2. 频繁使用吸奶器：有些产妇为了追奶，频繁使用吸奶器，认为吸得越多奶就越多。然而过度使用吸奶器可能损伤乳头，导致乳头疼痛、皲裂，影响后续哺乳。 3. 忽视自身情绪调节：情绪对乳汁分泌有很大影响。如果产妇长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，会抑制泌乳素的分泌，从而影响奶量。但很多人在追奶时往往忽视了情绪的调节。 追奶时要避免陷入这些误区，科学追奶。应合理饮食，不过度依赖催乳汤；正确使用吸奶器，避免过度刺激；同时注意调节自身情绪，保持良好的心态，这样才能更有效地增加奶量。
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