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躁郁症有哪些自测技巧？
疾病：提问于 2025-07-19 05:29 -
病情描述：
躁郁症有哪些自测技巧？
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回答1
躁郁症自测可从情绪变化、精力体力、睡眠状况、思维能力、行为表现等方面入手。 1. 情绪变化：观察是否有情绪高涨与情绪低落交替出现的情况。情绪高涨时可能过度兴奋、自信，情绪低落时则可能感到悲伤、绝望。 2. 精力体力：留意精力是否有明显波动。在躁狂发作时精力充沛，活动增多；抑郁发作时则感到极度疲劳、乏力。 3. 睡眠状况：关注睡眠质量和时长。躁狂发作时可能睡眠需求减少，抑郁发作时可能出现失眠或嗜睡。 4. 思维能力：注意思维速度和注意力。躁狂时思维奔逸、想法多，抑郁时思维迟缓、注意力难以集中。 5. 行为表现：观察日常行为是否异常。躁狂时可能冲动消费、鲁莽行事，抑郁时可能回避社交、行动迟缓。 通过对这些方面的自我观察，可以初步判断是否可能患有躁郁症。但自测不能替代专业诊断，若发现有相关症状，应及时前往正规医院的精神心理科就诊，遵医嘱进行进一步检查和治疗。
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