-
肋骨骨折上班需要做哪些情绪调节？
疾病：提问于 2025-07-17 05:29 -
病情描述：
肋骨骨折上班需要做哪些情绪调节？
-
回答1
肋骨骨折后上班进行情绪调节，可从认知病情、设定合理目标、学会放松、寻求支持、积极心理暗示等方面入手。 1. 认知病情：了解肋骨骨折的恢复过程和注意事项，明白上班只要做好防护，一般不会影响恢复，减轻对病情的过度担忧。 2. 设定合理目标：根据自身身体状况，为工作设定合理的目标和计划，避免因过度追求工作成果而给自己带来压力。 3. 学会放松：工作间隙可进行简单的放松活动，如深呼吸、冥想等，帮助缓解身体和心理的紧张。 4. 寻求支持：与同事、朋友和家人交流，分享自己的感受，获得他们的理解和支持，有助于改善情绪。 5. 积极心理暗示：每天给自己一些积极的心理暗示，如“我今天状态不错”“我能顺利完成工作”等，增强自信心。 通过以上这些情绪调节方法，肋骨骨折患者在上班时能更好地应对工作压力，保持良好的心理状态，促进病情的恢复。但如果情绪问题较为严重，建议及时寻求专业心理咨询师的帮助。
-
- 尹平 主任医师 心理咨询与治疗门诊 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：各类精神心理障碍，心身疾病，家庭婚姻、亲...
-
-
为什么厌食症多发生在年轻女性？
真正的厌食症——神经性厌食，多发生在年轻女性特别是青春期女性。她们多有过度追求苗条...
彭俊生 主任医师 中山大学附属第六医院
-
精神分裂症有哪些症状？
精神分裂患者一般会出现妄想，但是不能说出现妄想的人就精神分裂。精神分裂症的患者症状...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
如何护理精神分裂患者？
精神分裂症的患者的护理工作尤其重要，建议从以下几个方面着手：
1、...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
躁狂症要怎么治疗？
治疗躁狂症，通常采用药物治疗、电休克疗法，多维综合性治疗。
药物治...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
怀疑为躁狂症需要做什么检查确诊吗？
一般这种情况可以查头颅核磁，排除脑血管疾病引起的躁狂，查血糖，血脂，肝肾功能，电解...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
躁狂症中医能治疗吗？
不反对中医治疗，中药的主要作用是调节情绪，并非真正意义上的治疗，算是治标不治本，单...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
