蜂蜜生姜水有助于远离感冒,其神奇功效包括驱寒保暖、抗菌消炎、增强免疫力等。 1. 驱寒保暖:生姜性温,具有辛温解表的作用。饮用蜂蜜生姜水后,生姜能促进血液循环,使身体发热,帮助驱散体内的寒气,对于因着凉引起的感冒初期症状有一定缓解作用。 2. 抗菌消炎:蜂蜜含有多种生物活性物质,如黄酮类、酚酸类等,具有一定的抗菌消炎能力。生姜中的姜辣素等成分也有抗菌作用,二者结合能抑制多种细菌和病毒,减少感冒发生的几率。 3. 增强免疫力:蜂蜜富含多种维生素、矿物质和氨基酸等营养成分,生姜含有姜烯、姜醇等抗氧化物质。这些营养物质能为身体补充能量,调节免疫系统,增强机体的抵抗力,更好地抵御感冒病毒的侵袭。 4. 缓解不适:蜂蜜的滋润作用可以缓解喉咙疼痛和咳嗽症状,生姜能减轻感冒引起的头痛、鼻塞等不适。 5. 促进代谢:饮用蜂蜜生姜水可以促进新陈代谢,加快身体废物的排出,有助于身体恢复健康。 蜂蜜生姜水具有驱寒保暖、抗菌消炎、增强免疫力等功效,还能缓解感冒不适、促进代谢,对预防和缓解感冒有一定帮助。不过,若感冒症状严重,仍需及时就医并遵医嘱治疗。
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院