干咳无痰是常见呼吸道症状,巧用经络保健可缓解。可按摩肺经、膻中穴、天突穴、列缺穴、太渊穴等。 1. 肺经:肺经是人体重要经络,与肺脏联系紧密。沿手臂内侧前缘从胸部到拇指进行按摩,可促进气血运行,改善肺部功能。 2. 膻中穴:位于两乳头连线中点。按摩此穴位能宽胸理气、止咳化痰,对干咳无痰有一定缓解作用。 3. 天突穴:在颈部前正中线上,胸骨上窝中央。刺激该穴位可通利气道、降逆化痰。 4. 列缺穴:在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方。按摩列缺穴能宣肺解表、通络止痛,减轻咳嗽症状。 5. 太渊穴:在腕掌侧横纹桡侧,桡动脉搏动处。太渊穴是肺经原穴,按摩它可补肺益气、止咳化痰。 经络保健治疗干咳无痰有一定效果,但需长期坚持。若症状严重或持续不缓解,应及时到正规医院呼吸内科就诊。同时,可配合使用川贝枇杷膏、养阴清肺丸、百合固金丸等药物,但用药需遵医嘱。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院