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36周双顶径标准是多少，孕期营养咋补充？
疾病：提问于 2025-07-16 05:29 -
病情描述：
36周双顶径标准是多少，孕期营养咋补充？
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回答1
36周胎儿双顶径标准约为8.81±0.57厘米，孕期营养补充可从蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、脂肪等方面着手。 1. 蛋白质：是胎儿生长发育的基础，可多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物。 2. 维生素：如维生素A、C、D等，对胎儿视力、骨骼发育等有重要作用。可通过食用新鲜水果、蔬菜来获取。 3. 矿物质：钙、铁、锌等矿物质不可或缺。钙有助于胎儿骨骼发育，可多喝牛奶、吃虾皮；铁可预防孕妇缺铁性贫血，可食用动物肝脏、红枣等。 4. 膳食纤维：能促进肠道蠕动，预防便秘，可多吃全麦面包、芹菜等。 5. 脂肪：选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油等，对胎儿大脑发育有益。 了解36周双顶径标准，同时注重孕期营养的全面补充，有助于胎儿健康发育。孕妇应保持均衡饮食，必要时可在医生指导下服用复合维生素、碳酸钙、硫酸亚铁等药物。建议定期到正规医院产检。
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