-
日常保健中掌握哪些营养知识能止牙疼？
疾病：提问于 2025-07-16 05:29 -
病情描述：
日常保健中掌握哪些营养知识能止牙疼？
-
回答1
日常保健中，掌握补充维生素C、维生素B族、钙、磷以及摄入优质蛋白质等营养知识，有助于快速止牙疼。 1. 维生素C：具有抗氧化和抗炎作用，能增强牙龈组织的健康，预防牙龈出血和炎症，缓解牙疼。常见富含维生素C的食物有橙子、柠檬、草莓等。 2. 维生素B族：参与人体的新陈代谢，对维持口腔黏膜的健康很重要。缺乏维生素B族可能导致口腔溃疡等问题引发牙疼，可通过食用全麦面包、瘦肉、豆类等补充。 3. 钙：是牙齿的主要成分，充足的钙摄入有助于维持牙齿的坚固。牛奶、豆腐、虾皮等都是钙的良好来源。 4. 磷：与钙共同作用，对牙齿的发育和健康至关重要。鱼类、蛋类、坚果等食物富含磷。 5. 优质蛋白质：能促进受损组织的修复和再生，对缓解牙疼有帮助。瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等都是优质蛋白质的来源。 在日常保健中，通过合理摄入富含上述营养物质的食物，能在一定程度上缓解牙疼。但如果牙疼症状严重，应及时到正规医院口腔科就诊。同时，补充营养物质需遵医嘱。
-
- 徐琛蓉 主任医师 牙周病科 南方医科大学口腔医院 (三级甲等) 擅长：疑难牙周病的诊断与治疗。
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
