-
如何进行职业病防护，远离腰酸疼？
疾病：提问于 2025-07-15 05:29 -
病情描述：
如何进行职业病防护，远离腰酸疼？
-
回答1
远离腰酸疼需从保持正确姿势、合理安排工作休息、加强腰部锻炼、选择合适座椅和使用药物辅助等方面进行职业病防护。 1. 保持正确姿势：工作时保持脊柱自然生理曲线，避免弯腰驼背或过度前倾。 2. 合理安排工作休息：定时起身活动，伸展腰部，避免长时间保持同一姿势。 3. 加强腰部锻炼：如进行瑜伽、游泳、小飞燕等运动，增强腰部肌肉力量。 4. 选择合适座椅：座椅要有良好的腰部支撑，可减轻腰部压力。 5. 使用药物辅助：疼痛明显时，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解。 通过以上方法综合防护，能有效降低职业病导致腰酸疼的风险。若腰酸疼症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
-
- 张程 主治医师 职业病科 广州市第十二人民医院 (三级) 擅长： ...
-
专家内容
-
矽肺吃什么好？
饮食宜营养丰富、高蛋白质，充分补充维生素A、D、C及B族。宜多吃新鲜蔬菜和水果；宜...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
补肾保健品要注意什么？
购买补肾保健品，要注意切勿轻信广告，不要人云亦云，适合别人使用的并不一定适合自己，...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
女人补肾要注意什么？
女人补肾要注意调补气血，而脾胃是气血生化之源，所以女性不能单纯补肾，脾胃也要一起调...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断肾虚的类型？
肾虚根据每个人的不同症状，主要分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾阴阳两虚等类型，其中肾...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
肾的主要功能是什么？
中医所说的肾多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
职业性放射性疾病如何诊断？要做什么检查？
检查的话，一般对血象进行甄别就足够了，有些网友可能会想X射线一次两次对人的身体健康...
陈祖辉 副主任医师 暨南大学附属第一医院
名词解释
就医用药
就医推荐
职业病科 热门专题
