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孕妇大便干燥该如何缓解？
疾病：提问于 2025-07-14 05:29 -
病情描述：
孕妇大便干燥该如何缓解？
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回答1
孕妇大便干燥可通过饮食调整、适当运动、建立良好排便习惯、补充益生菌、使用药物等方式缓解。 1. 饮食调整：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，促进肠道蠕动。同时，要保证充足水分摄入，每天至少喝1500 - 2000毫升水。 2. 适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，可增强胃肠蠕动，有助于排便。但运动要适度，避免过度劳累。 3. 建立良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可在马桶上坐几分钟，培养排便反射。 4. 补充益生菌：可调节肠道菌群，改善肠道功能，缓解大便干燥。常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等。 5. 使用药物：若上述方法效果不佳，可在医生指导下使用药物，如乳果糖、聚乙二醇电解质散、小麦纤维素颗粒等。 孕妇大便干燥是常见问题，可通过多种方式缓解。但用药需谨慎，应遵医嘱。若大便干燥情况严重或持续不缓解，建议及时就医。
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