-
正常睡眠和多梦易醒有什么差异？
疾病：提问于 2025-07-13 05:29 -
病情描述：
正常睡眠和多梦易醒有什么差异？
-
回答1
正常睡眠和多梦易醒在睡眠质量、身体恢复情况、精神状态、注意力以及激素分泌等方面存在差异。 1. 睡眠质量：正常睡眠过程中较少觉醒，能顺利经历各个睡眠阶段，而多梦易醒者睡眠浅，频繁醒来，睡眠质量差。 2. 身体恢复情况：正常睡眠后身体能得到充分休息，体力恢复良好；多梦易醒则使身体无法充分恢复，易感到疲倦、肌肉酸痛。 3. 精神状态：正常睡眠后精神饱满、情绪稳定；多梦易醒者常出现焦虑、烦躁等不良情绪。 4. 注意力：正常睡眠有助于保持良好的注意力和记忆力；多梦易醒会导致注意力不集中、记忆力下降。 5. 激素分泌：正常睡眠利于激素正常分泌，维持身体内环境稳定；多梦易醒可能干扰激素分泌，影响身体健康。 正常睡眠和多梦易醒存在多方面差异，若长期多梦易醒，可能影响身心健康，可在医生指导下使用佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑等药物改善，但需遵医嘱。建议及时到正规医院的呼吸睡眠中心或神经内科就诊。
-
- 欧琼 主任医师 老研所睡眠呼吸室 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：擅长睡眠障碍及其相关疾病的诊治。特别是睡...
-
-
打鼾需要治疗吗？鼾症该如何诊断？
是疾病就有病因，就需要治疗，打鼾也不例外。打鼾有两种情况，一种是生理性打鼾，这类打...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
什么是睡眠呼吸暂停低通气综合征？
所谓睡眠呼吸暂停低通气综合征，就是指睡眠时上气道反复发生塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足，...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
鼾症患者平时如何保健？
鼾症患者“八招”来保健 1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。 2、避免烟酒嗜好，因为吸烟...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
打鼾分为哪些情况呢？
打鼾分为两种情况，第一种情况是鼾声连续无间断，呼吸气流通畅，此为单纯的打鼾；而第二种情况则...
董玉礼 主任医师 武警广东省总队医院
-
鼾症的危害？
鼾症会引起夜间睡眠质量不好，病人白天常出现晨起头疼、倦怠、嗜睡、记忆力减退、血压高、有导致...
董玉礼 主任医师 武警广东省总队医院
-
孩子长期打鼾不治可能致孩子越长越丑吗？
长期的鼾症会导致小孩越长越丑，出现“腺样体面容”，“腺样体面容”由于长期张口呼吸，影响颌骨...
田广永 主任医师 南方医科大学第三附属医院
