晚上不刷牙,儿童龋齿风险会飙升,主要与细菌滋生、唾液分泌减少、食物残留、牙釉质损伤、口腔自洁能力下降等因素有关。 1. 细菌滋生:夜间口腔处于相对静止状态,不刷牙会使细菌大量繁殖,细菌分解食物残渣产生酸性物质,腐蚀牙齿。 2. 唾液分泌减少:睡眠时唾液分泌量减少,对牙齿的冲刷和保护作用减弱,无法及时清除细菌和酸性物质。 3. 食物残留:白天进食后,食物残渣留在牙齿表面和牙缝中,若晚上不刷牙,这些残渣会持续发酵产酸。 4. 牙釉质损伤:酸性物质长期作用于牙齿,会逐渐破坏牙釉质,使牙齿变得脆弱,易形成龋齿。 5. 口腔自洁能力下降:夜间口腔的自洁能力降低,不能有效清除细菌和污垢,增加了龋齿的发生几率。 因此,晚上不刷牙会显著增加儿童患龋齿的风险。家长应督促儿童养成晚上刷牙的好习惯,保持口腔清洁,预防龋齿的发生。若儿童出现龋齿,应及时到正规医院口腔科就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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