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感冒带来的肌肉酸痛怎么一招解决？
疾病：提问于 2025-07-10 05:29 -
病情描述：
感冒带来的肌肉酸痛怎么一招解决？
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回答1
感冒引发肌肉酸痛，可通过多休息、物理治疗、服用解热镇痛药、补充维生素、调节饮食等方法缓解。 1. 多休息：感冒时身体需要更多能量对抗病毒，充足休息可减少肌肉负担，利于恢复。 2. 物理治疗：如热敷、按摩。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张；按摩可放松肌肉，减轻酸痛。 3. 服用解热镇痛药：如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，能抑制体内前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛。 4. 补充维生素：维生素C可增强免疫力，促进身体恢复，可通过食用橙子、柠檬等富含维C的水果补充。 5. 调节饮食：多吃富含蛋白质、易消化的食物，如鸡蛋、牛奶等，为身体提供能量，加快恢复。 感冒导致的肌肉酸痛可通过上述多种方法缓解。若症状严重或持续不缓解，建议到正规医院就诊。用药需遵医嘱。
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