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长智齿肿痛时营养补充有什么讲究？
疾病：提问于 2025-07-09 05:29 -
病情描述：
长智齿肿痛时营养补充有什么讲究？
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回答1
长智齿肿痛时，营养补充讲究补充维生素、蛋白质、矿物质，选择易咀嚼食物，保证水分摄入等。 1. 补充维生素：维生素C、维生素B族等有助于增强免疫力，促进炎症恢复，可多吃柑橘、草莓、菠菜等富含维生素的果蔬。 2. 摄入蛋白质：蛋白质是身体修复的重要原料，可选择牛奶、鸡蛋、鱼肉等优质蛋白食物。 3. 补充矿物质：钙、锌等矿物质对牙齿健康有益，可通过喝牛奶、吃坚果等补充。 4. 选择易咀嚼食物：避免食用过硬、过韧的食物，以免加重肿痛，可选择粥、面条、豆腐等。 5. 保证水分摄入：多喝水有助于促进新陈代谢，排出体内毒素，缓解炎症。 长智齿肿痛时，合理的营养补充有助于缓解症状、促进恢复。应注重维生素、蛋白质、矿物质的摄入，选择易咀嚼食物，保证充足水分。但需注意，若肿痛严重，应及时就医，遵医嘱治疗。
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