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经期孕妇选择牛奶有什么正确方法？
疾病：提问于 2025-07-09 05:29 -
病情描述：
经期孕妇选择牛奶有什么正确方法？
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回答1
经期孕妇选择牛奶时，需考虑牛奶类型、脂肪含量、营养成分、是否过敏、品质安全等因素。 1. 牛奶类型：常见的有纯牛奶、酸奶等。纯牛奶富含钙和蛋白质；酸奶含益生菌，可改善肠道功能。 2. 脂肪含量：有全脂、低脂和脱脂之分。全脂牛奶适合体质较弱孕妇；低脂和脱脂牛奶适合需控制脂肪摄入者。 3. 营养成分：除钙和蛋白质，部分牛奶添加了铁、锌、维生素D等，可按需选择。 4. 是否过敏：若孕妇对牛奶蛋白过敏，应避免饮用普通牛奶，可选择低敏奶粉。 5. 品质安全：要选择正规渠道销售、有质量保证的产品，查看生产日期和保质期。 经期孕妇选择牛奶要综合多方面因素，根据自身情况挑选合适的牛奶，以满足营养需求，保障自身和胎儿健康。若有疑问，可咨询医生。
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