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孕妇缺碘吃什么能预防疾病？
疾病：提问于 2025-07-09 05:29 -
病情描述：
孕妇缺碘吃什么能预防疾病？
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回答1
孕妇缺碘可通过食用碘盐、海带、紫菜、贝类、碘油制剂等预防疾病。 1. 碘盐：是日常生活中补充碘的基础方式，在烹饪时适当使用碘盐，可满足孕妇日常部分碘需求。 2. 海带：富含碘元素，能有效为孕妇补充碘，可将海带凉拌、炖汤等，做法多样。 3. 紫菜：常见的含碘食物，可做紫菜蛋花汤等，方便又营养。 4. 贝类：如牡蛎、蛤蜊等，不仅碘含量丰富，还含有其他多种营养物质。 5. 碘油制剂：在医生指导下，可适当服用碘油制剂来补充碘，但需严格遵医嘱。 孕妇缺碘会影响自身和胎儿健康，可通过多种途径补充碘。食用含碘食物是常见且安全的方式，必要时可使用碘油制剂。但无论选择哪种方式，都应在医生指导下进行，以确保安全有效地补充碘，预防相关疾病。
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