感冒吃皮蛋,好处有补充蛋白质、增强食欲、提供能量、补充矿物质、促进消化等;坏处有加重肠胃负担、影响药物效果、导致过敏、增加肾脏负担、加重咽喉不适等。 1. 补充蛋白质:皮蛋富含蛋白质,能为感冒患者补充身体消耗的能量。 2. 增强食欲:独特风味可在一定程度上改善感冒期间食欲不佳的状况。 3. 提供能量:含有的脂肪等能为机体供能。 4. 补充矿物质:含有钙、铁等矿物质,利于维持身体正常生理功能。 5. 促进消化:适量食用可刺激胃酸分泌,帮助消化。 6. 加重肠胃负担:感冒时肠胃功能较弱,皮蛋不易消化,会加重负担。 7. 影响药物效果:皮蛋中的成分可能与感冒药相互作用,降低药效。 8. 导致过敏:部分人对皮蛋过敏,食用后会引发过敏反应。 9. 增加肾脏负担:皮蛋含较多盐分,会增加肾脏代谢负担。 10. 加重咽喉不适:皮蛋碱性大,可能刺激咽喉,加重不适。 感冒时吃皮蛋有利有弊,需根据自身情况适量食用。若食用后有不适,应及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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