-
运动能摆脱颈椎引起的头疼吗？
疾病：提问于 2025-07-04 05:29 -
病情描述：
运动能摆脱颈椎引起的头疼吗？
-
回答1
运动对摆脱颈椎引起的头疼有帮助，可通过改善血液循环、增强颈部肌肉力量、纠正颈椎姿势、缓解肌肉紧张、促进新陈代谢等方式来实现。 1. 改善血液循环：运动可加快全身血液循环，包括颈部和头部，为大脑提供充足氧气和营养，减轻头疼症状。 2. 增强颈部肌肉力量：适当运动能锻炼颈部肌肉，使其更有力量支撑颈椎，减少颈椎对神经和血管的压迫，缓解头疼。 3. 纠正颈椎姿势：不良姿势是颈椎问题的常见原因，运动可帮助纠正姿势，保持颈椎正常生理曲度，降低头疼发生几率。 4. 缓解肌肉紧张：长时间保持同一姿势会使颈部肌肉紧张，引发头疼，运动可放松肌肉，减轻紧张感。 5. 促进新陈代谢：运动能促进身体新陈代谢，排出体内废物和毒素，改善身体整体状态，对缓解头疼有益。 运动在一定程度上能帮助摆脱颈椎引起的头疼，但要选择适合的运动方式和强度，且长期坚持。若头疼严重或持续不缓解，应及时到正规医院的疼痛专科|康复科|骨外科就诊。
-
- 王小平 主任医师 疼痛科 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：带状疱疹神经痛、肩周炎、膝骨关节炎、颈椎...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
