-
孕妇怎样吃青枣子更健康？
疾病：提问于 2025-07-03 05:29 -
病情描述：
孕妇怎样吃青枣子更健康？
-
回答1
孕妇吃青枣子要想更健康，需注意挑选新鲜青枣子、控制食用量、清洗干净、搭配其他食物、选择合适时间等。 1. 挑选新鲜青枣子：应选择表皮光滑、无破损、色泽鲜亮的青枣子，避免食用变质或有农药残留的青枣子，以减少食品安全风险。 2. 控制食用量：青枣子糖分较高，过量食用可能导致孕妇血糖升高，还可能加重肠胃负担，一般建议每天食用不超过10颗。 3. 清洗干净：青枣子在生长和运输过程中可能沾染灰尘、细菌等，食用前要用流动水冲洗，也可用盐水浸泡一段时间，确保卫生。 4. 搭配其他食物：可与富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋等搭配，保证营养均衡，避免单一食物营养摄入不足。 5. 选择合适时间：不要在空腹时大量食用青枣子，以免引起胃酸分泌过多，可在两餐之间作为加餐食用。 孕妇吃青枣子要在多方面加以注意，从挑选、食用量、清洗、搭配和食用时间等方面做好把控，这样才能更健康地享受青枣子带来的营养。
-
- 隋珍 副主任医师 产科 广东祈福医院 (三级甲等) 擅长：对高危妊娠的管理和诊治、产科急危重症的抢...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
