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疫情下大龄产妇怎样保障自身和胎儿健康？
疾病：提问于 2025-07-03 05:29 -
病情描述：
疫情下大龄产妇怎样保障自身和胎儿健康？
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回答1
疫情下，大龄产妇保障自身和胎儿健康需从产检、防护、营养、心理、运动等方面着手。 1.产检：按医生要求定期产检，借助超声检查、唐筛等了解胎儿发育。若不能去医院，可电话或线上咨询医生。 2.防护：减少外出，避免去人员密集场所。外出戴口罩，回家后及时洗手、更换衣物。 3.营养：保证均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等。 4.心理：保持良好心态，避免焦虑、紧张情绪。可通过听音乐、看书等方式缓解压力。 5.运动：进行适度运动，如孕妇瑜伽、散步等，增强体质，但要避免过度劳累。 疫情下大龄产妇保障自身和胎儿健康需多方面注意。做好产检、防护、营养补充、心理调节和适度运动，有助于顺利度过孕期。若有不适，应及时就医。
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