-
哪些对牙齿有益的食物不能忽视？
疾病：提问于 2025-06-29 05:29 -
病情描述：
哪些对牙齿有益的食物不能忽视？
-
回答1
对牙齿有益的食物有奶制品、蔬菜水果、坚果、茶叶、粗粮等。 1. 奶制品：如牛奶、奶酪等，富含钙和磷，能增强牙齿的硬度和抗酸性，有助于预防龋齿。 2. 蔬菜水果：像苹果、胡萝卜、芹菜等，咀嚼时可起到清洁牙齿的作用，同时其中的维生素C等营养物质对牙龈健康有益。 3. 坚果：例如杏仁、核桃等，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等，能为牙齿提供营养，增强牙齿的坚固性。 4. 茶叶：茶叶中含有氟化物，能增强牙齿的抗酸能力，预防龋齿，还具有一定的杀菌作用。 5. 粗粮：如玉米、燕麦等，在咀嚼过程中可刺激唾液分泌，中和口腔酸性，减少细菌滋生。 这些食物对牙齿健康有诸多益处，在日常饮食中应适当摄入，以维持牙齿的健康，避免牙齿过早出现问题。若牙齿出现不适，建议及时到正规医院口腔科就诊。
-
- 潘朝斌 主任医师 口腔科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：具有精良的显微外科手术技术优势，注重术后...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
