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快速解决孕期睡姿困惑：左侧睡还是右侧睡一学就会！
疾病：提问于 2025-06-25 05:29 -
病情描述：
快速解决孕期睡姿困惑：左侧睡还是右侧睡一学就会！
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回答1
孕期睡姿选择受多种因素影响，如孕周、胎儿情况、孕妇自身状况、子宫右旋程度、舒适度等。 1. 孕周：孕早期子宫增大不明显，睡姿影响小，可随意选择；孕中晚期，建议左侧卧，减轻子宫对下腔静脉压迫。 2. 胎儿情况：若胎儿出现缺氧等异常，左侧卧可增加胎盘供血，改善胎儿状况。 3. 孕妇自身状况：孕妇有心脏病等疾病，右侧卧可能减轻心脏负担；有下肢水肿，左侧卧利于血液回流。 4. 子宫右旋程度：多数孕妇孕晚期子宫右旋，左侧卧可纠正子宫位置，减少对周围组织压迫。 5. 舒适度：若长时间左侧卧不适，可适当右侧卧或仰卧片刻，但不宜久。 孕期睡姿选择需综合考虑多方面因素，以保障孕妇和胎儿健康。虽左侧卧是推荐姿势，但也要根据实际情况灵活调整。若有疑问，可咨询医生。
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