-
牙齿很臭，营养补充有讲究
疾病：提问于 2025-06-24 05:29 -
病情描述：
牙齿很臭，营养补充有讲究
-
回答1
牙齿很臭时，营养补充可从维生素C、维生素B族、钙、膳食纤维、水分等方面入手。 1. 维生素C：具有抗氧化作用，能维护牙龈健康，增强免疫力，有助于改善口腔环境，减少细菌滋生，常见富含维生素C的食物有橙子、柠檬、草莓等。 2. 维生素B族：参与人体新陈代谢，缺乏维生素B族可能导致口腔炎症，加重口臭，可通过食用全麦面包、瘦肉、豆类等补充。 3. 钙：是牙齿的重要组成成分，充足的钙摄入有助于维持牙齿的坚固，预防龋齿，牛奶、豆腐、虾皮等都是钙的良好来源。 4. 膳食纤维：能促进肠道蠕动，帮助消化，减少因消化不良引起的口臭，蔬菜、水果、全谷类食物中富含膳食纤维。 5. 水分：多喝水可保持口腔湿润，冲刷口腔内的食物残渣和细菌，预防口臭，应养成定时喝水的习惯。 牙齿很臭时，合理的营养补充对改善口腔状况有帮助。通过摄入富含维生素C、维生素B族、钙、膳食纤维的食物，以及保证充足的水分摄入，可在一定程度上缓解牙齿发臭的问题。但如果口臭问题严重，建议及时到正规医院口腔科就诊。
-
- 刘墨 副主任医师 口腔科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：从事口腔疾病的临床工作二十余年，擅长牙周...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
