睡眠不好可能由多种病毒感染引发,如流感病毒、EB病毒、巨细胞病毒等。可使用的抗病毒口服药有阿昔洛韦、利巴韦林、奥司他韦等。 1. 病毒感染会影响人体免疫系统和神经系统,进而干扰睡眠。流感病毒感染后,患者常伴有发热、头痛等症状,这些不适会导致睡眠质量下降。 2. EB病毒感染可能引发传染性单核细胞增多症,出现乏力、咽痛等表现,影响正常睡眠节律。 3. 巨细胞病毒感染在免疫功能低下人群中较为常见,感染后身体的不适也会对睡眠产生不良影响。 4. 阿昔洛韦主要用于治疗疱疹病毒感染,能抑制病毒复制,减轻症状,改善因病毒感染导致的身体不适,间接促进睡眠。 5. 利巴韦林对多种RNA和DNA病毒有抑制作用,可用于呼吸道合胞病毒等感染的治疗,缓解相关症状,利于睡眠恢复。 6. 奥司他韦是常用的抗流感病毒药物,能有效缩短病程,减轻流感症状,从而改善睡眠。 睡眠不好若怀疑是病毒作祟,可考虑使用上述抗病毒口服药。但用药前需明确病因,且务必遵医嘱。若症状持续不缓解,应及时到正规医院就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院