-
未来，站桩可能成为失眠治疗新趋势
疾病：提问于 2025-06-24 05:29 -
病情描述：
未来，站桩可能成为失眠治疗新趋势
-
回答1
站桩或成失眠治疗新趋势，与调节神经系统、改善气血循环、减轻心理压力、增强身体耐力、促进身心放松等因素有关。 1. 调节神经系统：站桩过程中，身体处于相对静止状态，可调节神经系统功能，使其恢复平衡，有助于改善睡眠质量。 2. 改善气血循环：站桩能促进全身气血运行，使身体各器官得到充足的血液供应，为良好睡眠提供基础。 3. 减轻心理压力：现代人失眠多因压力大，站桩可让人专注当下，排除杂念，减轻心理负担，缓解焦虑、抑郁等不良情绪。 4. 增强身体耐力：长期站桩能增强身体耐力和免疫力，使身体更健康，为睡眠创造良好条件。 5. 促进身心放松：站桩时的姿势和呼吸方式可让身心深度放松，使人更容易进入睡眠状态。 站桩在调节神经系统、改善气血循环等方面有积极作用，对失眠治疗有一定潜力。未来随着研究深入和认知提高，站桩可能成为失眠治疗新趋势。不过，治疗失眠应综合考虑，必要时及时就医。
-
- 戚元丽 主任医师 精神心理科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：强迫症、注意缺陷多动障碍、抑郁症、青少年...
-
-
为什么厌食症多发生在年轻女性？
真正的厌食症——神经性厌食，多发生在年轻女性特别是青春期女性。她们多有过度追求苗条...
彭俊生 主任医师 中山大学附属第六医院
-
精神分裂症有哪些症状？
精神分裂患者一般会出现妄想，但是不能说出现妄想的人就精神分裂。精神分裂症的患者症状...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
如何护理精神分裂患者？
精神分裂症的患者的护理工作尤其重要，建议从以下几个方面着手：
1、...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
躁狂症要怎么治疗？
治疗躁狂症，通常采用药物治疗、电休克疗法，多维综合性治疗。
药物治...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
怀疑为躁狂症需要做什么检查确诊吗？
一般这种情况可以查头颅核磁，排除脑血管疾病引起的躁狂，查血糖，血脂，肝肾功能，电解...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
躁狂症中医能治疗吗？
不反对中医治疗，中药的主要作用是调节情绪，并非真正意义上的治疗，算是治标不治本，单...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
