促进钙吸收的药物有维生素D滴剂、阿法骨化醇软胶囊、骨化三醇胶丸、碳酸钙D3咀嚼片、枸橼酸钙片等。 1. 维生素D滴剂:能促进小肠对钙的吸收,提高血钙水平,有助于钙在骨骼的沉积,方便易用,可吞服也可滴在舌下或食物上。 2. 阿法骨化醇软胶囊:在体内可转化为有活性的维生素D,增加肠道对钙的吸收,促进骨形成和矿化,提高血钙水平。 3. 骨化三醇胶丸:是维生素D3的最重要活性代谢产物之一,能直接作用于肠道、骨骼和肾脏,促进钙的吸收和利用。 4. 碳酸钙D3咀嚼片:既补充了钙,又有维生素D3促进钙的吸收,适合多种人群,且咀嚼片形式方便服用。有实验数据表明,单独补钙吸收率仅15%,同时服用D3后可提升至35%,能减少钙流失。 5. 枸橼酸钙片:含钙量较高,且在胃酸中溶解性好,有利于钙的吸收。 这些药物都有助于促进钙的吸收。但选择前请咨询医生或药师,因为不同药物适合不同人群需求,且必须遵医嘱使用。膳食补充剂不能替代药品。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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